Ruch i sport.
Ruch i sport.
Piątek 16.04.2021r
„Wesoła gimnastyka z rodzicem”:
„Odklej mnie” – dziecko leży na kocyku, jest „przyklejone” do podłogi, rodzic próbuje „odczepić” poszczególne części ciała dziecka od podłogi.
„Jedziemy na kocyku” – dziecko siedzi na kocyku, a rodzic je ciągnie.
„Podaj – złap” – rodzic podaje piłeczkę do dziecka, a ono ją łapie, następuje zamiana ról.
„Jak w lusterku” – rodzic i dziecko siadają naprzeciwko siebie, rodzic pokazuje ruch, a dziecko powtarza. Następuje zamiana ról.
Wysłuchanie wiersza „Gimnastyka” - A. Majewskiego
Gdy chcesz być silny, nie chcesz chorować,
Musisz się często gimnastykować.
Wstawaj, więc wcześnie, otwieraj okno,
Nawet, gdy drzewa na dworze mokną.
Stań w półrozkroku, zacznij od skłonów
W przód, w tył, na boki.
Trzy razy ponów.
Wymachy ramion wzmacniają ręce,
Tym są sprawniejsze, im ćwiczysz więcej.
Teraz przysiady, potem podskoki,
Hop, hop jak zając – w przód, w tył, na boki.
Bardzo są ważne tułowia skręty,
Podśpiewuj sobie coś dla zachęty.
A kiedy będziesz w ćwiczeniach pilny,
Jak małpa zwinny, jak tygrys silny,
Zostaniesz mistrzem, więc ćwicz wytrwale.
Gimnastykować się jest wspaniale!
Rozmowa na podstawie wiersza:
• Co należy robić aby nie chorować?
• Jakie ćwiczenia należy wykonywać
Postępuj zgodnie z instrukcją podaną przez rodzica.
- wyginaj grzbiet jak tygrys
– stój na jednej nodze jak flaming
– skacz z nogi na nogę jak małpka
– skradaj się jak lis
– skacz jak żaba
– krocz powoli jak żółw
Zabawy z muzyką w domu dla dzieci
https://www.youtube.com/watch?v=4tZK3mNaOJE
INNE FORMY:
Piosenka „ Ruch To Zdrowie”
https://www.youtube.com/watch?v=ImUd_iXFFN4
Gimnastyka
